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평소에는 괜찮은데, 유난히 주말에 두통이 생기는 사람들이 있지않나요?
주말마다 알 수 없는 두통이 발생하면 대부분 푹 쉬면 괜찮아질 것으로 대수롭지 않게 생각합니다.
그런데 이 경우 '카페인 중독'이 원인일 수 있다고 합니다.
대부분 직장인은 출근과 함께 커피 1~2잔씩 즐겨 마십니다. 커피는 몸에 있는 피로를 해소해주고 업무를 좀 더 집중할 수 있게 해줍니다.
그런데 문제는 평일보다 커피를 덜 마시는 주말이 오면 온종일 머리가 지끈거리고 두통에 시달리게 됩니다.
이를 ‘카페인 금단성 두통’ 이라고 합니다. 카페인은 혈관을 수축시키는 작용을 하는데 이때 두통이 완화되는 효과가 나타납니다.
그런데 평일에 즐겨 마시던 커피를 주말에 먹지 않으면 혈관이 이완하게 되고 확장하면서 두통이 일어날 수 있습니다.
이런 경우 두통을 완화하기 위해서는 조금씩 카페인 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.
만약 잠에서 깰 정도로 두통이 심할 때는 방치하지 말고 반드시 신경과에 방문해 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다.
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