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오늘은 양치질에 대해서 한번 이야기 해보려고 합니다. 양치질 할 때 크게 세 가지 파트로 나눠서 이를 닦습니다.
하지만 대부분의 사람들은 치아만 닦고 나머지 두가지 파트인 '이것'들은 하지않으신 분들이 많습니다. 그렇다면 어떻게 양치질을 해야할까요?
올바르게 양치하는 법
첫 번째는 치아 자체를 닦습니다. 치아 자체를 닦고 두 번째로는 치아와 치아 사이 부분을 닦습니다. 그리고 마지막 세 번째로는 잇몸을 닦습니다.
기본적으로 칫솔질을 할 때 치아를 먼저 이런 식으로 이렇게 씹는 면을 먼저 좀 닦고 두 번째로는 옆면을 닦습니다.
치아의 옆면을 칫솔질할 때는 돌려가면서 위아래로 닦는 회전법을 사용하거나 그냥 좌우로 움직여주셔도 괜찮습니다.
다음으로 중요한 것이 치간 칫솔이나, 치실을 사용하여 치아의 사이사이를 닦아주시는 것이 중요합니다. 나이드신 분들은 치간 칫솔이 좋고 나이가 어리신분들은 치실이 좋습니다.
마지막으로 잇몸을 닦습니다. 잇몸을 닦을 때는 이런 식으로 닦습니다. 잇몸 같은 경우에는 이렇게 쫙쫙 움직이게 되면 잇몸에 상처를 입을 수가 있기 때문에 살살 진동을 준다는 식으로 해주시는 것이 좋습니다.
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